Perheliikunta auttaa tällä hetkellä jaksamaan!

Mulla on ollut nyt tosi hankala tilanne vähän joka saralla ja tuntuu, että treenit ei kulje sitten yhtään. Oon tästä konsultoinut mun valmentajaa useemman kerran ja saanut ihan mielettömästi apua! En tiedä mihin joutuisin, jos mulla ei tässä tilanteessa olis ollut Sonjaa!

Ollaan sovittu, että teen ihan omien tuntemuksien mukaan ja mikään ei ois voinut olla mulle parempi vaihtoehto. Ei oo tarvinnut ottaa stressiä lihaskuntotreeneistä, mutta tiedän että heti kun jaksan niin voin niihin palata. Tällä hetkellä treenaan ulkona mahollisimman paljon, saan uutta energiaa ja voimaa auringosta ja metsälenkeistä. Mikä onkaan sen parempaa kuin lähteä aamulla auringon paisteessa hölköttelemään metsään, kun joka puolella tuoksuu raikkaus ja kaupungin pölyt ei oo vielä ehtinyt pilaamaan ilmaa!

  

Ja mitä useemmin saan koko perheen mukaan, sitä parempi. Voisin höpötellä tästä aiheesta vaikka loputtomiin, mutta perheen kanssa yhdessä tekeminen ja liikkuminen on vaan niin sairaaan mukavaa! Nyt mua kiinnostais käyä tsekkaamassa Hitonhauta Laukaassa, muistan käyneeni siellä joskus pienempänä mutta siitä ei juurikaan oo mitään muistikuvia. Ois huikee käydä näkemässä se uusiksi! Pitääpä ottaa selvää pääseekö sinne mitenkään rattailla. - voi olla että ei.

Onko teidän lähellä jotain ihania luontopolkuja, metsiä tai urheilupaikkoja mistä ois ihanat maisemat. Liikunta, perheen yhteinen aika ja maisemien katselu jonain rauhallisena sunnuntai päivänä, kun tuntuu että kaikki vaan jumittaa: Ottakaahan koppi ja käykää retkeilemässä ! ;)

Nyt taidan tehä Sonjan laatiman herkullisen iltapalan ja kaivautua vällyjen väliin katsomaan Leijonien taistelua! Mitenhän mahtaa käydä.

<3minnaeveliina

Aurinko tuo positiivisuuden

Ihanaa ihanaa alkavaa viikkoa! Ei oo mitään niin mukavaa kuin herätä aamulla auringon porottaviin säteisiin, nauttia ravitseva ja maukas aamupala ja istahtaa vaikka lukemaan eilisen päivän lehti lue:mainokset. Meillä on nautittu nyt jo useamman päivän ajan hitaista aamuista, tuntuu ettei mulla lähe päivä käyntiin kovin rivakalla tahdilla. Ennen Lillan päikkäreitä ollaan useesti jo heitetty aamulenkki ja käyty puistossa keinumassa, se on nykyään tytsyn lemppari puuhaa! Vähintään viisi kertaa päivässä pitää mennä keinuttaan keinutuolia ja kiljua: Tiikkaa, tiikkaa! Joka tarkoittaa siis kiikkumista.

Postailusta on tullutkin jo hieman pidempi tauko näiden kaikkien arjen kiireiden takia. Mehän käytiin ystävä pariskunnan kanssa minilomalla Helsingissä. Kävästiin lapsimessuilla ja kirppiksillä, oikeestaan lähinnä shoppailua ja mukavaa yhdessä oloa sisälsi se reissu. Voisin kyllä tedhä uudestaankin jonkun samanlaisen, tosin kaupunki voisi olla joku muu kuin Helsinki. Vaikka ei nyt Helsingissäkään sinänsä mitään vikaa ollut! 

Miniloman jälkeen kerettiin olla vähän aikaa kotosalla ja tottakai, mitäpä muutakaan kuin sairastaa! Päästiin kuitenkin vähän myöhässä lähteen kohti Haukipudasta ystävä perheen luokse. Tarkotus oli ensin ajaa Pudasjärvelle asti, mutta se ei tällä kertaa onnistunut. Oli ihana käydä moikkaamassa ystäviä, viikonloppu oli täynnä rentoa yhdessä oloa, hyvää ruokaa ja upeita ilmoja! Koitelinkoskella käytiin tsekkaamassa oisko jäät jo lähtenyt liikkeelle, mutta oltiin liian aikasessa. Nyt ne varmaan jo on! 

Tällä hetkellä irtiotot arjesta tuli parempaan kuin hyvään saumaan. Työpaineet ja kiireet ja järjestelyt on vienyt paljon puhtia, elämäntilanne ja olotilat on tuonut omat haasteet ja jaksaminenkin on ollut rajallista. Oon melko tehokkaasti käyttänyt kaiken liikenevän ajan tärkeiden asioiden hoitamiseen ja pian saan huokaista helpotuksesta, kun asiat toivottavasti alkaa loksahdella yksi toisensa jälkeen paikoilleen.

Teitä tietysti kiinnostaa mun valmennuksen tän hetkinen tilanne, sehän jatkuu tavallaan tämän kuun loppuun. Kesäkuun otan sometauon, siitä tuun julkasemaan vielä lähempänä yhden postauksen, sen jälkeen lähetään paahtamaan kohti syksyä. On ollut ihana huomata miten teitä lukijoita on kiinnostanut tää valmennus ja mun tekemiset, vaikka en oo aina kerennyt postata tiheästi. Oon saanut paljon ihania viestejä ja tsemppi kommentteja sähköpostiin, ootte ihan mielettömiä! Thanks! Toivon, että pystyn omalta osaltani saamaan teihinkin hyvää fiilistä. Hyvinvointi on niin hurjan laaja käsite ja kaikki on yhteydessä kaikkeen.

Tsempit teillekin sinne ruudun taakse, ottakaahan kaikki ilot irti näistä kevään auringon säteistä!

HUOM! 3-vuotias Fitverstas arpoo joka päivä fb-sivuillaan jotain ylläri jutskia! Käykää ihmeessä osallistumassa täältä :) Myös mun ihana valmentaja Sonja arpoo hänen ja toisen valmentajan, Ilari Lehterän, luotsaaman Summer Bootcampin! Löydät arvonnan Sonjan sivuilta täältä - Haasta kaverisi ja lähtekää tavottelemaan sitä kuuluisaa kesäkuntoon2017! ;)

<3minnaeveliina