Toinen syy miksi blogissa on ollut hiljaisempaa, johtuu lakkautuneesta valmennuksesta. Päätin siis laittaa Fitverstaan Sonjan valmennuksen tauolle mun alkuraskauden surkeiden olojen takia. En vaan kyennyt noudattamaan ohjelmia ja jos en noudattanut, stressasin tosi paljon siitä. Omat olot ei vaan kertakaikkiaan antanut periks ja päätin, että tauolle pistäminen oli mulle siinä vaiheessa ainut oikea vaihtoehto. Halusin elää stressittömästi, mutta terveellisesti ja liikkua just niinkuin olot silloin antoi. Sonjan valmentamis tapa on tosi sympaattinen, lämmin ja ihana. Se ei valita turhasta, mutta sanoo jos on sanottavaa. Se osaa käsitellä valmennettavaansa ihan äärettömän hyvin. Itku meinas päästä monet kerrat kun taistelin olojen kanssa ja Sonja niin välittävästi ohjas, muutti ohjelmia mun olojen mukaan ja oli todella todella ymmärtäväinen. Mä en vaan pystynyt siinä vaiheessa elämään ohjelmien mukaan stressaamatta ja tauko oli siksi mulle parempi vaihtoehto. Tietysti tuo tauko jännitti tosi paljon, pelkäsin että laiskistun ihan totaalisesti ja ruokavalio menis ihan päin metsiä...Harmitti lopettaa, mutta toisaalta kaipasin pientä breikkiä. Päätös oli vaan tehtävä.
No, olot oli ekan kolmanneksen aika nollissa. Oksentelin ja ne päivät kun voin paremmin, yritin ammentaa sisälleni paljon aurinkoa ja raikasta ilmaa. Aamut oli kaikkein pahimpia. Nyt raskauden edetessä oma olo on kohentunut todella paljon ja tunnen sen paljon puhutun 'energisen keskiraskaden' olevan läsnä! Esikoisen aikaan mulla ei sellaista ollutkaan, oksensin rv28 asti ja huimaustakin tais olla lähemmäks laskettua aikaa. Tästä ei mitään, ei niin yhtään mitään. Jaksaminen on todella paljon parempaa ja siitä haluan ottaa kaiken irti!
Aloitinkin Fitverstaan During Pregnancy -paketilla, jonka löydät muuten nimeä painamalla. :)
Treeniohjeet vaikuttaa todella lupaavilta, tänään testaan ensimmäistä kotitreeniä. Ohjelmassa saa ruokavalion, treenejä, ohjeet ja erikseen vielä lantionpohjalihas harjoitteet. Tosi kattava ja hyvä paketti, voin kertoa kokemuksia kun sitä tässä lähen käymään läpi! Paketit on suunniteltu jokaiselle raskauskolmannekselle erikseen, mä testaan nyt tuota viimeisen raskauskolmanneksen pakettia ja luotsin tän kuukauden omalla polulla.
Alan pikkuhiljaa tajuamaan, että meille tulee vauva. Varsinaista vauvanvaate hankinta vimmaa mulle ei oo vielä kerinnyt tulla, mutta pikkusen oon jo katsellut kaikenlaista - tilaamatta kuitenkaan. Eka isohankinta meillä oli rattaat, joista kerron erillisessä postauksessa, nimittäin oli melkonen viidakko käydä läpi aika tarkoilla kriteereillä mitkä vaunut meille ois hyvät! Rattaat taiskin olla isoin ostos tälle vauvalle, esikoiselta jäi kaukalo, telakka ja pinnasänky joten niitä ei tarvitse nyt hommata. Jos mies on terveenä perjantaina niin me lähdetään kiertelemään kirppiksiä Helsinkiin ja toivon, että sieltä löytyy jotain kivaa sekä esikoiselle, että vauvalle!
Mutta nyt täytyy jatkaa päivän touhuihin ja treenin pariin! Palaan näihin asioihin pian. Tässä välissä jos sun kiinnostus jo heräs niin käyppä kurkkaamassa tuo yllä oleva linkki ja tutustu tuohon Fitverstaan pakettiin! Ja jos et oo raskaana, niin sieltä löytyy äääärettömän kattava valikoima kaikenlaisia muita paketteja eri tarkoituksiin. :)
Aurinkoisia syyspäiviä sinne! Nautitaan näistä keleistä!
<3minnaeveliina